Chuẩn bị mang thai

Ngày dự sinh cần chuẩn bị gì? 5 điều cần chuẩn bị dành cho ông bố

by

Trải qua những tháng ngày mang nặng đẻ đau, chắc hẳn việc chào đón thiên thần nhỏ bé sắp ra đời sẽ là một niềm hạnh phúc vô cùng to lớn của các ông bố, bà mẹ. Trước khoảng thời gian này thì cả bố và mẹ sẽ cần phải tất bật chuẩn bị rất … Read more

Lợi ích của tập thể dục với sinh sản và những lưu ý cần nhớ khi tập luyện

by

Trong giai đoạn thai nghén, phụ nữ tuyệt đối không được vận động mạnh. Nghỉ ngơi và bồi bổ dinh dưỡng là 2 việc cần ưu tiên trước hết. Nhưng theo ý kiến của chuyên gia, để giúp cả mẹ và bé đều khoẻ mạnh sau khi sinh, luyện tập một số bài thể dục … Read more