Kinh nghiệm đưa vợ đi đẻ mà Ba cần biết

Kinh nghiệm vượt cạn dễ dành dành cho các mẹ sắp sinh: Lần đầu mang thai không ít các cặp vợ chồng thiếu thốn kinh nghiệm về quá trình vượt cạn để chào đón những bé trai, bé gái xinh xắn đến với gia đình. tớ là một ông bố hơi mù về khoản này. qua internet cũng có tìm hiểu qua và được nhiều website chia sẻ cũng như tổng hợp lại nhiều kinh nghiệm vượt cạn của các chị đã từng trải qua. dưới đây là một bài tổng hợp về kinh nghiệm vượt cạn mà congaiba.com tổng hợp,

Kinh nghiệm vượt cạn dễ dàng dành cho các mẹ sắp sinh

Xem thêm :

Qua lời đồn thổi của mọi người, đau đẻ trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Thậm chí, đây là một trong số những lý do khiến nhiều bạn sợ mang thai. Thực tế, việc sinh con không “kinh khủng” như bạn tưởng tượng. Một số các biện pháp y tế đã được áp dụng giúp quá trình vượt cạn diễn ra dễ dàng và thoải mái hơn.

kinh-nghiem-vuot-can-de-danh-danh-cho-cac-me-sap-sinh

Kinh nghiệm giúp các mẹ vượt cạn bằng phương án Sinh thường

1/ Tìm bạn đồng hành

Đó có thể là anh xã của bạn, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh mà bạn tin tưởng. Anh xã có thể cùng bà bầu tham gia học các lớp tiền sản để biết cách giúp vợ vượt cạn an toàn. Các bác sĩ, nữ hộ sinh sẽ là nguồn chia sẻ và động viên, đồng thời hướng dẫn bạn cách hít thở để xoa dịu cơn đau khi sinh.

“Nhiệm vụ” của các ông chồng khi vợ sinh con Người ta vẫn luôn biết rằng, trong ngày “đặc biệt” ấy, vai trò của người vợ là vô cùng quan trọng. Nhưng nam chính của chúng ta thì sao? Họ sẽ phải chuẩn bị những gì cho một ngày lao động vất vả của vợ mình và cũng là một ngày hết sức đặc biệt đối với mình? Dưới đây là một số gợi ý cho các ông…

2/ Không biết, không nghe, không thấy

Khi mang thai, bà bầu nào cũng có nỗi sợ vô hình về chuyện đi đẻ. Lúc này, bạn chắc hẳn sẽ tìm đọc những chia sẻ của các mẹ khác về lần đầu sinh con. Dù phải hay không phải dạng “thỏ đế”, mẹ bầu cũng nên tránh đọc những câu chuyện này. Vì mỗi người mỗi cảm nhận, người sinh dễ, người sinh khó, mẹ bầu không thể cứ thế áp dụng lên bản thân mình. Tốt thì không sao, nếu là ảnh hưởng tiêu cực, chắc hẳn sẽ không hay rồi.

3/ Chọn mặt gửi vàng

Chọn bệnh viện để sinh luôn là quan tâm hàng đầu của các bà bầu. Tốt nhất, mẹ bầu cứ nên theo một bác sĩ thăm khám ngay từ đầu và gửi gắm chuyện sinh nở của mình nơi bác sĩ làm việc. Nếu sức khỏe và tình hình của 2 mẹ con luôn trong tình trạng ổn định, bà bầu có thể chọn sinh ở trạm y tế quận, xã, phường. Tuy nhiên, với bà bầu sức yếu, gặp các biến chứng trong thai kỳ, chắc hẳn phải chọn bệnh viện tuyến trên để đảm bảo an toàn khi sinh nở.

“Mọi người luôn khuyên tôi sinh con ở bệnh viện lớn, nhưng tôi lại chọn trạm y tế nơi có người quen làm việc. Ở đó, tôi cảm thấy thoải mái hơn. Nếu mang thai lần 2 và tôi vẫn đủ khỏe như lần đầu, chắc hẳn tôi vẫn chọn chỗ cũ”, chị Quỳnh Hương, TP. HCM, chia sẻ.

4/ Tham khảo nhiều bí quyết giảm đau

Lúc lên cơn gò đau đẻ, mỗi người cảm thấy dễ chịu hơn với mỗi cách khác nhau. Có mẹ bầu đi bộ, ngồi xổm, cúi người khom lưng. Người khác lại thiền, hít thở, nhờ chồng xoa bóp lưng, vai… Bạn nên tham khảo nhiều nguồn và áp dụng xem liệu biện pháp nào phù hợp với mình nhé!

5/ Lên dây cót thể chất và tinh thần

Mẹ bầu không thể muốn thành quả mà không cố gắng. Để có một thai kỳ khỏe mạnh và sinh nở dễ dàng hơn, luyện tập, vận động chính là chìa khóa giúp mẹ bầu thành công. Đi bộ 30 phút mỗi lần luyện tập, thực hiện các tư thế yoga phù hợp, hoặc bất kỳ môn thể thao nào có thể giúp bạn vui khỏe.

Tập luyện trong 3 tháng cuối mang thai Ở tam cá nguyệt cuối, bạn vẫn nên duy trì các bài tập thể dục để chuẩn bị một nền tảng sức khỏe tốt cho suốt giai đoạn mang thai và nuôi con nhỏ sau này. Dưới đây là gợi ý các bài tập cho mẹ bầu trong từng tháng mang thai, điều sẽ giúp bạn thực hiện được việc chuẩn bị thể chất quan trọng đó

 

Đừng quên chăm sóc bản thân bằng cách làm đẹp, thư giãn, đi spa, massage hoặc làm những điều thú vị khác để tinh thần thoải mái hơn. Chỉ khi cả thể chất và tinh thần sẵn sàng, mẹ bầu mới có thể hiên ngang đối mặt với việc sinh nở.

6/ Không bỏ đói bản thân

Luôn ăn uống đầy đủ để tiếp tế năng lượng cho cơ thể. Nhất là khi gần đến ngày dự sinh, bạn phải xác định con yêu có thể chào đời bất cứ lúc nào. Vì vậy, nếu đói, mẹ bầu nên ăn bởi biết đâu bạn có thể sinh ngay sau đó. Mệt mỏi vì thiếu năng lượng, làm sao mẹ bầu có sức để “chiến đấu” với cơn đau đẻ và “rặn” khí thể để con ra đây?

7/ Cố thêm chút nữa

Bạn rất muốn sinh thường và tự nhủ dù đau đến mấy cũng phải “chiến” đến cùng. Tuy nhiên, sẽ có lúc bạn chỉ muốn bỏ cuộc và ỉ ôi xin bác sĩ lên giường mổ. Khi sinh, hầu hết mọi bà bầu đều than rằng không thể chịu nổi nữa. Thời điểm này thường rất gần với khoảnh khắc bé yêu ra đời. Vì vậy, cố gắng chịu đau thêm chút nữa, nghĩ đến giây phút được ngắm nhìn và ôm ấp thiên thần trong tay, không gì là không thể phải không?

8/ Miễn 2 ta khỏe mạnh!

Nếu đã cố gắng hết sức nhưng bạn vẫn phải nhờ đến thuốc giảm đau hoặc chọn sinh mổ, không việc gì phải cảm thấy thua kém những mẹ sinh thường khác. Sinh con kiểu gì không phải là vấn đề, quan trọng là bé yêu đã ra đời hồng hào khỏe mạnh mẹ à!

Ngoài ra có thể xem thêm một số kinh nghiệm ở dươi nữa

me-da-vuot-can-thanh-cong-nhu-the-day-con-yeu-a

Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn vượt cạn dễ dàng hơn

1/ Những điều mẹ bầu nên chuẩn bị trước khi sinh

– Tập luyện thể dục: Theo nghiên cứu, những người thường xuyên tập thể dục sẽ có thời gian chuyển dạ ngắn hơn so với những mẹ bầu không tập thể dục. Mẹ bầu có thể bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hay yoga… Bài tập Kegels cũng rất tốt, giúp bạn tăng sự dẻo dai của vùng xương chậu.

– Tham gia các lớp học tiền sản: Sự lo lắng không biết chuyện gì xảy ra có thể làm cho quá trình sinh con của bạn kéo dài hơn rất nhiều. Hơn nữa, hiểu được những gì sẽ xảy ra trong quá trình chuyển dạ sẽ giúp bạn có khả năng xử lý tốt hơn. Tham gia lớp học tiền sản khi mang thai là cơ hội giúp mẹ bầu trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn sắp tới của mình. Tốt nhất, mẹ nên nhờ anh xã “tháp tùng” mình trong những buổi học này.

– Tìm hiểu bệnh viện: Chọn được bệnh viện phù hợp trước khi sinh sẽ giúp bạn yên tâm phần nào trong quá trình sinh nở của mình. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể biết trước được nơi mình sinh con như thế nào, các bác sĩ ra sao, phải mang theo những gì…

– Học hỏi những bí quyết giảm đau: Mỗi người có một cách vượt qua những cơn đau khi chuyển dạ khác nhau. Ngồi xổm, cúi khom lưng, thiền, massage… là những cách được nhiều người áp dụng, nhưng không phải biện pháp nào cũng phù hợp. Mẹ bầu nên tìm hiểu trước để chọn ra tuyệt chiêu thích hợp cho mình nhé!

– Tác động từ mùi hương: Tinh dầu thơm có thể sản sinh ra cảm giác dễ chịu và làm cho quá trình vượt cạn của bạn trở nên dễ dàng hơn. Lavender là một trong số những tinh dầu được biết đến với công dụng làm dịu tinh thần. Bạn có thể nhờ anh xã massage với tinh dầu khi những cơn đau bắt đầu xuất hiện.

2/ Những phương pháp giúp mẹ vượt cạn dễ dàng hơn

– Áp dụng kỹ thuật thở: Thở đúng cách không chỉ giúp mẹ giảm đau mà còn giúp tăng cường oxy cần thiết cho mẹ và bé. MarryBaby mách bạn 4 cách thở khi vượt cạn đúng chuẩn, tham khảo thêm bài viết Liều thuốc giảm đau hoàn hảo khi vượt cạn ngay nhé!

– Dùng thuốc: Có nhiều loại thuốc giảm đau được sử dụng trong lúc sinh để giúp bạn giảm đau. Tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng đến em bé và sức khỏe sau sinh của bạn. Vì vậy, các bác sĩ sẽ chỉ kê đơn trong những trường hợp bạn quá lo lắng và sợ hãi. Thuốc thường được tiêm vào tĩnh mạch, đùi hay cánh tay.

ki-niem-cho-con-chao-doi

– Gây tê ngoài màng cứng: Gây tê cục bộ có thể giúp mẹ bầu giảm đau thắt lưng trong vài giờ. Tuy nhiên, không phải bệnh viện nào cũng có dịch vụ này và không phải mẹ nào cũng áp dụng được. Ngoài ra, gây tê màn ngoài cứng cũng có một số biến chứng và tác dụng phụ, mẹ bầu nên lưu ý.

– Kích thích thần kinh qua da: Phương pháp tạo nên những cú sốc điện nhỏ trên da nhằm giảm bớt đau đớn trong lúc xảy ra những con co thắt tử cung.

Kinh nghiệm vượt cạn dễ dàng dành cho các mẹ sắp sinh

Hãy để tâm lý thật thoải mái, tự nhiên khi vượt cạn

Nghe các mẹ truyền tai nhau về việc đi đẻ mà thấy hãi thay. Có mẹ sinh dễ thì không sao, có mẹ đau quằn quại, gào thét và không làm chủ được cảm xúc của mình thấy vừa hãi vừa sợ. Mình cũng có tìm hiểu những chiêu thức để chuẩn bị sẵn tâm lý khi sinh con không còn là nỗi ám ảnh và áp lực, xin được chia sẻ cùng các mẹ nhé:

1. Tham gia lớp học tiền sản

Mẹ có thể đăng ký lớp học tiền sản ngay từ khi mới có thai tại bệnh viện nơi mình khám bệnh, hoặc các trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản nơi cư trú. Việc tham gia lớp học này mang lại cho mẹ rất nhiều hiểu biết và kinh nghiệm nhất là với những mẹ lần đầu mang thai. Các chuyên gia sẽ tư vấn cho các mẹ những kiến thức thiết thực từ việc tập thở lúc chuyển dạ và những bài tập cho bà bầu để chuyển dạ dễ dàng. Hơn nữa việc gặp gỡ, chia sẻ với những mẹ mang thai khác cũng khiến cho bạn cảm thấy đồng cảm, an tâm hơn.

2. Tránh suy nghĩ tiêu cực

Hãy suy nghĩ lạc quan về việc sinh nở sẽ khiến tâm lý của mẹ thoải mái hơn rất nhiều. Những câu chuyện về những ca sinh khó, việc lo lắng về nó chỉ làm cho mẹ bầu thêm căng thẳng, gây áp lực tâm lý dẫn đến việc sinh con của bạn sẽ trở nên khó khăn hơn mà thôi. Hãy cứ nghĩ rằng, mỗi ngày vẫn có hàng triệu mẹ vượt cạn an toàn và dễ dàng đấy thôi mẹ nhé.

3. Thủ sẵn vài mẹo giảm đau

Các mẹ nên tham khảo một số kĩ thuật giảm đau hiệu quả qua sách báo, internet,… như dùng túi chườm, cách chọn tư thế khi sinh, cách thở,… Khi “lâm bồn” hãy thử những mẹo nhỏ an toàn này trước khi dùng thuốc giảm đâu vì sinh thường bao giờ cũng tốt hơn.

4. Tập thể dục dành cho mẹ bầu

Những bài tập nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và giúp cho việc sinh bé dễ dàng hơn, do vậy mẹ hãy áp dụng các bài tập qua sách báo, mạng hay truyền hình nhé. Ngoài ra mẹ có thể đi bộ, leo lên xuống cầu thang ở khi mang thai được 7 tháng để sinh con dễ hơn.

5. Uống nước thật nhiều

Nên nhớ, khi chuyển dạ hãy luôn đặt cạnh mình chai nước vì quá trình sinh nở cũng mất sức như bạn đang chạy trên một quãng đường dài. Thường xuyên cung cấp nước để bù lại lượng mồ hôi đã tiết ra trong khi đau đẻ.

6. Ăn những thực phẩm hỗ trợ mẹ bầu sinh con dễ dàng hơn

Các loại thực phẩm như: chè vừng đen, rau khoai lang, lá tía tô, quả dứa sẽ giúp mẹ rất nhiều trong việc sinh thường nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều.

Kinh nghiệm vượt cạn dễ dàng dành cho các mẹ sắp sinh

Trên đây là một số kinh nghiệm vượt cạn cũng như kinh nghiệm giúp các mẹ sinh thường, ít gây nguy hiểm và an toàn cho bé, hi vọng với những thông tin mà congaiba.com đã tổng hợp ở trên, các mẹ sẽ có sự chuẩn bị chu đáo nhất cho quá trình vượt cạn của mình nhé. Congaiba.com Chúc các mẹ vượt cạn thành công và nhẹ nhàng. Đừng quên Like và chia sẻ congaiba.com tới mọi người và đón đọc thêm nhiều chia sẻ từ các mẹ khác về quá trình mang thai cũng như sinh con của họ nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *